Coaching de emagrecimento

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Coaching de emagrecimento

Pilares do coaching de emagrecimento

É um trabalho com foco na mudança de comportamento. Atua identificando os sabotadores e as crenças limitantes pessoais, de forma a reprogramar a mente e com isso construir novos hábitos e um estilo de vida saudável.

Promove o engajamento na atividade física e uma libertação pessoal dos ciclos exaustivos de restrição alimentar.

Vale esclarecer, que como não sou nutricionista e nem mesmo educadora física, não abordarei dietas, cardápios e treinos, para isso, buscaremos ajuda de profissionais especializados em cada área, a escolha do cliente.

Escolhi trabalhar nessa área por acreditar que…

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O bem-estar e o emagrecimento são fatores que atuam diretamente na melhoria da autoestima

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Quando estamos de bem conosco, estamos de bem com a vida

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Nosso maior bem é nossa saúde

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O impacto emocional do emagrecimento é enorme em todas as áreas da vida

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A obesidade é uma doença crônica que acelera ou causa muitas outras doenças

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Mudança de comportamento é o primeiro passo para o emagrecimento e ganho de qualidade de vida

O sobrepeso

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Da população mundial tem excesso de gordura corporal*

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Da população brasileira é sedentária*

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Da população brasileira está com sobrepeso*

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A mais é a chance de uma pessoa obesa morrer de câncer versus uma com IMC normal*

*Fonte: IBGE 2013/ABESO

Doenças ligadas a sobrepeso e obesidade*

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Diabetes tipo 2

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Doenças cardiovasculares: AVC, hipertensão, fibrilação atrial

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Doenças respiratórias: apneia, bronquite, asma

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Doenças digestivas: pancreatite, doença da vesícula, doença hepática

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Doenças psiquiátricas: depressão, stress, ansiedade

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Osteoartrite

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Diminuição da expectativa de vida: de 9 a 13 anos a menos

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Perda da qualidade de vida: refluxo, disfunção erétil, hemorróidas, perda da libido, ovários policísticos

*Fonte: Estudos ABESO

Causas da Obesidade no Brasil

Sobrepeso no Brasil

Se 85% dos casos de obesidade são causados por sedentarismo e má alimentação, quais principais fatores atuam nessas causas?
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Maus hábitos

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Ansiedade, stress, depressão

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Compulsão (92% dos casos de obesidade apresentam compulsão alimentar)

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Padrões comportamentais

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Padrões de beleza

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Crenças limitantes

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Falta de informação ou informações incorretas

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Causas emocionais profundas

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