Coaching de vida

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Coaching de vida

O Coaching de vida é um processo de autoconhecimento, que direciona e impulsiona uma pessoa a alcançar seus objetivos e realizar processos de mudanças e melhoria em todos os aspectos da sua vida.

É um processo de transformação pessoal,  que acontece alinhado ao que a pessoa verdadeiramente quer para si, respeitando seus valores, suas necessidades,  potencializando seus pontos fortes e desenvolvendo  a superação dos desafios pessoais.

O trabalho é realizado individualmente em ciclos de 10 a 12 encontros para cada área ou objetivo a ser trabalhado. O atendimento é confidencial e pode ser feito presencialmente ou por Skype.

Benefícios

Viver com mais satisfação e ter mais qualidade de vida

Fazer escolhas alinhadas com seus valores e promover processos eficientes de mudança

Estabelecer suas metas de vida e profissionais

Ter congruência entre o seu pensamento, sentimento e atitude

Fortalecer sua autoestima e autoconfiança

Desenvolver competências e habilidades

Identificar e desenvolver seus talentos, pontos fracos e fortes

Viver com menos ansiedade e menos Estresse

Conviver melhor com as adversidades e superar desafios

Viver relacionamentos mais saudáveis e felizes

Viver todos os seus papéis com liberdade e o máximo de seu potencial

Áreas de especialidade

Bem-estar

Trabalho focado no fortalecimento da autoimagem e da autoconfiança. É baseado na reorganização da rotina de vida, na melhor organização do tempo e das escolhas pessoais, promovendo diminuição da ansiedade e do stress do dia a dia, e a conquista de uma vida com mais bem estar e autoestima.

 

Emagrecimento

Identifica e altera raízes emocionais que inconscientemente levam ao aumento de peso. Possibilita um processo de ressignificação de crenças limitantes, apóia a construção de novos hábitos e o planejamento de uma mudança de vida definitiva, baseada na realidade e nas escolhas de cada cliente.

 

Carreira

Processo estruturado para o direcionamento de caminhos ocupacionais e de carreira alinhados ao propósito de cada um. Ele visa investigar as habilidades, valores, competências e possibilidades de atuação para melhores escolhas na construção de caminhos ocupacionais.

 

Metodologia de trabalho

PNL (Programação Neurolínguistica) – É um conjunto de técnicas que ajudam a entender e modificar os processos internos pessoais por meio da identificação dos padrões de linguagem verbal e extraverbal responsáveis pelas nossas reações nos mais diversos contextos.

Conceitos Comportamentais – São conceitos que geram impacto nas ações e reações do ser humano, como:  Causa e Efeito, Inteligência Emocional, Administração do Tempo, Crenças Limitantes, Adversidades, Autoestima, Foco, Autoresponsabilidade, entre outros…

Mindfuleating –  É uma técnica de desenvolvimento e consciência alimentar, visa internalizar e manter as mudanças de comportamento alimentar, e de perceber sensações físicas e emocionais associadas à alimentação. Técnica baseada no protocolo MB-EAT (Kristeller; Wolever; Sheets, 2013).

Psicologia Positiva – É uma abordagem da psicologia que se propõe a focar mais nas forças que nas fraquezas. Busca promover experiências, emoções e relacionamentos positivos na vida das pessoas, através de uma vida com mais satisfação, engajamento, sentido e propósito.

Neurociência Comportamental – ligada diretamente à psicologia, especialmente a psicologia comportamental. Relaciona o estudo do organismo com o meio, centrando o seu estudo sobre os comportamentos internos, como pensamentos, emoções e os comportamentos visíveis como a fala, gestos e outras ações, em geral.

EFT (Emotional Freedom Techniques) – Método terapêutico que foi criado para eliminar as intensidades emocionais negativas que criam sintomas e incômodos, nos impedindo de viver com saúde, qualidade de vida, harmonia e paz interior.

Sobre o processo de coaching

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Programa com cronograma de começo, meio e fim pré-estabelecidos

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Encontros presenciais e/ou por Skype (mínimo de 10 presenciais)

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Investimento sob consulta

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Pacote de 10 a 16 encontros de 1h20 para cada área a ser trabalhada (a critério do cliente)

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